Att ha en hund för ett husdjur är nästan som en övergångsrit. Chansen är stor att du växte upp med en hundkamrat som följde med dig på alla dina äventyr. Några av dina käraste barndomsminnen inkluderar kanske din valp. Det finns trots allt en god anledning till att över 63 miljoner hushåll i USA har en hund i hemmet.1
Förutom vänskap visar det sig att det ger många fördelar att äga en hund, några oväntade. Dessutom finns det vetenskap som stödjer påståendena om att din valp verkligen är människans bästa vän. Låt oss ta reda på vad forskningen säger oss om att bjuda in en hund till våra liv. Här är de 10 bästa fördelarna med att ha en hund, för ett barn och för en vuxen.
De 10 hälsofördelarna med att ha en hund
1. Att ha en hund kan hjälpa dig att leva ett längre liv
Den största fördelen med att äga en valp toppar vår lista för, ärligt talat, det blir inte mycket bättre än den här. En studie publicerad i tidskriften Nature tittade på dess effekt på frekvensen av hjärt-kärlsjukdom (CVD) och död hos över 3,4 miljoner djurägare. CVD är den vanligaste dödsorsaken i USA. Forskarna fann att att ha en hund sänkte både hjärt-kärlsjukdom och dödsfall.
2. Hundägande kan minska risken för högt blodtryck
Du kanske undrar hur att ha en hund kan minska dina chanser för hjärt-kärlsjukdom. Vi är glada att du frågade. Det visar sig att husdjursägande påverkar de riskfaktorer som påverkar din kardiovaskulära hälsa. De inkluderar att sänka ditt blodtryck, vilket hjälper till att ta bort belastningen från ditt hjärta. Din hundvän kan också förbättra dina kolesterol- och triglyceridnivåer, vilket kan orsaka hårdhet i artärerna eller åderförkalkning.
3. En hund kan minska ditt barns chanser att utveckla astma
Detta är en av de bästa fördelarna med att ha en hund för ett barn. Astma är en av de vanligaste sjukdomarna i landet och drabbar nästan 25 miljoner amerikaner, med över 4 miljoner barn under 18 år. Forskning publicerad i tidskriften JAMA Pediatrics fann ett samband mellan tidig exponering för hundar och en reducerad frekvens av barndomens astma. Forskarna förmodade att det kan påverka utvecklingen av immunsystemet hos barn.
4. Hundägande kan förbättra din mentala hälsa
Bevisen är överväldigande om de positiva effekterna av att ha en hund i ditt liv. Det är huvudorsaken till att organisationer som K9s For Warriors finns. Deras tränade valpar kan hjälpa veteraner att hantera psykiska problem, såsom posttraumatiskt stresssyndrom. Din hund kan också göra det lättare för dig att hantera vardagens ångest från jobbet.
5. Hundar kan förbättra hälsoresultat och livskvalitet hos demenspatienter
Demens beskriver en samling psykiska störningar som stör de dagliga aktiviteterna genom att ens kognitiva funktion försämras. Det finns för närvarande inget botemedel, men forskning försöker bota sjukdomar som orsakar demens (många sjukdomar kan orsaka demens). Men att ha en hund kan förbättra livskvaliteten för dessa individer på flera sätt. Forskning publicerad i Australasian Journal of Aging fann att att ha en hund i närheten minskade ångest och förbättrade sociala färdigheter hos patienter.
6. Din hund kan vara din vän i nöd
Du kanske tror att Lassie och Rin Tin Tin är fiktion. Men forskare vid Arizona State University säger, gissa igen. De fann att hundar visade prosoci alt beteende som motiverade dem att rädda sina till synes instängda ägare. Om din valp vet att du har problem och kan ta reda på vad den ska göra, är chansen stor att den räddar dig. Nudet ärvärt en hundgodis eller två!
7. Din valp kan hjälpa ditt barn att läsa
En av de viktigaste färdigheterna ditt barn kan bemästra är att lära sig läsa. Det öppnar nya världar med ett vändande. Men om han är omotiverad att träna kan du rekrytera hans bästa vän att hjälpa till. Forskning publicerad i tidskriften Anthrozoös fann att att ha en hund i närheten inte bara uppmuntrade barnen att läsa utan också gav dem den extra pushen för att ta sig igenom en svårare passage.
8. Din hund kan fylla i som din personliga tränare
Att äga en hund är en utmärkt motivator för att få både dig och din hund i form. Det gäller särskilt om du bor i lägenhet. En studie publicerad i Journal of Cardiovascular Nursing håller med. Forskarna fann att patienter som ägde en hund hade nästan dubbelt så stor risk att öka sin träning i hemmet genom att gå med sin hund. Det erbjuder fler sätt för er båda att hålla sig friska!
9. Din hund kan öka ditt sociala liv
Det är en hund-äter-hund-värld där ute, ibland. Din hund kan lindra smärtan av soci alt avslag mycket lättare än du inser - genom att bara tänka på honom! Forskning av Taylor & Francis tyder på att det har att göra med vår förmåga att antropomorfisera vårt husdjur eller ge dem mänskliga egenskaper. När du känner dig nedstämd kan den mentala bilden av din hundvän öka ditt humör. Tror du oss inte? Prova!
10. Din valp förstår dig bättre än du tror
Din hund är en skarp observatör av sin värld. Det är dock inte allt han tittar på. Flera studier har visat att din hund förstår vad du säger, och de kan också läsa dina känslor. Din valp kommer ofta att reflektera vad du känner också. Nu vet du varför din hund lägger huvudet i ditt knä när du har haft en dålig dag. Det är över hela ditt ansikte!
- 6 fördelar med hunddagis – baserat på vetenskap
- 12 hjältehundar som räddade liv (med bilder och sina bedrifter)
Sluta tankar om hundägande
Hundägande är en upplevelse som definitivt är givande. Även om hundar ursprungligen tämdes för att hjälpa människor med jakt, är det fascinerande att se hur långt de har kommit som art när det gäller deras användbarhet för oss. Även om din valp inte är en servicehund, kan du vara säker på att den kan gynna din hälsa och berika ditt liv på många andra sätt, av vilka vi har tittat på några i den här artikeln.
