Vem skulle ha trott att något så enkelt som att titta på kattvideor på internet kunde ha några hälsofördelar? Tja, enligt nya vetenskapliga studier är detta faktiskt sant, tro det eller ej. Kattvideor ger inte bara leenden i våra ansikten, de kan också hjälpa oss att slappna av och minska stress, förbättra vårt minne och till och med öka vår produktivitet. I det här stycket ska vi utforska fem överraskande hälsofördelar med att titta på kattvideor och vad vetenskapen har att säga om det.
De 5 hälsofördelarna med att titta på kattvideor
1. Det kan sänka kortisolnivåer (stress)
Det finns några nya vetenskapliga studier som har undersökt de psykologiska effekterna av att titta på kattvideor. I en studie fann man att att titta på kattvideor kan minska deltagarnas kortisolnivåer, vilket kan bidra till att förbättra immunförsvaret.
Kortisol frigörs ofta av kroppen när vi är under stress och är förknippat med ett antal hälsoproblem som ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och till och med ökad risk för psykiska problem som ångest och depression. Genom att titta på kattvideor är det möjligt att hjälpa till att minska stressnivåerna och minska effekten som kortisol har på våra kroppar, vilket hjälper till att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet.
2. Det kan hjälpa dig att fokusera bättre
Forskning har också visat att titta på katt- och hundvideor kan hjälpa dig att få mer fokus. En forskningsstudie i Japan ledde till denna slutsats. Under studien vid Hiroshima University krävdes studenterna att vara uppmärksamma och utföra uppgifter. Uppgiftsutförandet för elever som tittade på söta bilder på djurungar förbättrades.
Undersökningen visade också att eleverna kunde arbeta i en långsammare takt och med mer eftertanke efter att ha tittat på bilderna. Forskare fann att titta på foton av valpar och kattungar ökar uppmärksamheten och koncentrationen. Forskargruppen genomförde experimenten med universitetsstudenter, och det visade att titta på "söta saker" faktiskt ökade prestandaresultatet i vanliga uppgifter som kräver beteendemässig uppmärksamhet.
3. Det kan höja din energinivå
För ungefär 7 år sedan upptäckte en medieforskare vid Indiana University att tittarna kände sig mer energiska efter att ha sett kattvideor. Under studien undersöktes över 7 000 personer efter att ha sett kattvideor för att se hur det påverkade deras humör. Många av deltagarna rapporterade att de kände sig mer energiska och generellt sett mer positiva efter att ha sett kattrelaterade videor. Vet att denna studie gjordes på kattägare och personer som uttryckte en allmän likgiltighet mot katter, vilket gör forskningen ännu mer intressant.
4. Det kan stärka positiva känslor och minska negativa känslor
Studien vid Indiana University fann också att kattskådningssessioner resulterade i färre negativa känslor som sorg, ångest, ilska och irritation. Nöjet som forskningspersoner fick av att titta på kattvideor uppvägde alla skuldkänslor över att skjuta upp. Forskare upptäckte att "bebisschema" (beskrivs som stora ögon, knubbiga kinder och generellt runda drag) som till stor del förknippas med spädbarn (både människor och djur) kan aktivera positiva känslor och närande instinkter.
5. Det har konsekvenser för att förbättra äktenskaplig lycka
Känns det här lite långsökt? Ja. Men studien gjord av Florida State University verkar peka på bevis för att detta kan ha viss giltighet. Studien genomfördes på 140 gifta par. Innan 6 veckor var paren tvungna att streama bilder som innehöll katter och andra "söta" djur.
Gruppen såg två uppsättningar bilder, en parad bredvid sin make och en med sin make ihopkopplad med ett neutr alt föremål. Överraskande nog visade gruppen högre tillfredsställelse när deras makar parades med söta djur än de neutrala föremålen, vilket framkallade ett mer positivt och automatiskt svar.
Bästa kattraser för känslomässigt stöd
Istället för att bara titta på kattvideor, varför inte skaffa en katt om du kan? I likhet med hundar är katter bra för att ge känslomässigt stöd till människor som behöver det. Forskning har faktiskt visat att 85 % av djurägarna tror att deras husdjur hjälper dem att känna sig mindre isolerade och ensamma. Katter är vanligtvis mindre aktiva än hundar och är faktiskt mer sociala, tro det eller ej. De kan vara lika varma och tillgivna som sina hundmotsvarigheter, och de kan vara väldigt selektiva och till och med avundsjuka när det kommer till människorna de älskar.
Det fantastiska med katter är att de inte kräver lika mycket uppmärksamhet som hundar och deras slumpmässiga natur kan ge ett sinne för humor och till och med absurditet i ditt dagliga liv. Låt oss ta en titt på några av de mest populära kattraserna när det gäller deras förmåga att ge känslomässigt stöd och hjälpa till att lyfta sina ägares humör.
persiska
Perser är vanligtvis lätta att upptäcka eftersom de skiljer sig från andra kattraser på grund av deras unika färgmönster. Deras stora turkosblå ögon och mörka tassar gör dem till en av de vackraste och mest eftertraktade kattraserna i världen. Perser är avslappnade, lättsamma och vanligtvis milda. De är kända för sitt lugna och söta uppträdande, vilket gör dem till en idealisk följeslagare för människor i alla åldrar. Så tot alt sett föredrar de vanligtvis att krypa ihop och ta en tupplur istället för att springa runt och leka.
De är också kända för sin lojalitet och bildar ofta starka band med sina ägare. Denna ras är vanligtvis inte känd för att vara alltför högljudd, men de kommer ofta att kommunicera sina behov med jamar och spinnande. Perser kräver inte mycket motion, men de behöver regelbunden skötsel för att hålla sin fantastiska päls vacker.
Perserkatter är också kända för sin intelligens och är ofta lätta att träna. Så om du är i behov av ett skonsamt husdjur som kan vara en bra följeslagare för känslomässigt stöd och komfort, kan denna ras vara rätt för dig.
Maine Coon
Maine Coon-katter, en av de största kattraserna, ska inte underskattas. Deras fluffiga päls kan göra dem lika stora som en medelstor hund. De är intelligenta och vackra, vilket gör dem till en av de mest populära kattraserna i USA. Maine Coons kan tränas snabbt och är mycket väluppfostrade. Eftersom de är vänliga med barn och älskar uppmärksamhet, är de fantastiska familjehusdjur.
Deras päls behöver borstas ofta och kan komma på möbler och sängkläder. På grund av sin mjuka päls kan Maine Coons vara ett bra stöddjur för känslomässiga problem.
American Bobtail
Denna kattras är känd för sin distinkta korta, stubbiga svans, som är resultatet av en naturlig genetisk mutation snarare än någon avsiktlig avel. American Bobtail är en lekfull, aktiv, gosig och lekfull katt som kommer att lyfta ditt humör. Även om den amerikanska Bobtailen är tyst och mjuk, är de väldigt uttrycksfulla med sina ägare. De är ivriga att dela sin tillgivenhet med barn och är bra med dem. Dessa katter älskar att interagera med människor, vilket gör dem till utmärkta följeslagare för dem som vill ha ett gosigt husdjur.
De är också kända för sin intelligens och är lätta att träna. Det amerikanska Bobtail-kattens temperament är också ganska aktivt och lekfullt. De kan ofta ses springa runt i huset och hoppa och klättra på saker. Bobtailkatter kan ofta läras ut trick, vilket gör dem till ett utmärkt val för dem som vill ha ett aktivt och roligt husdjur att ha i huset.
Ragdoll
Ragdoll-kattens temperament är känt för att vara mycket vänlig, mild och kärleksfull. Denna ras är känd för sin mjuka, fluffiga päls och sin milda, avslappnade natur. De är kända för att vara en av de mest lojala kattraserna, som ofta bildar starka band med sina ägare. Ragdolls är också kända för att vara mycket avslappnade och toleranta att hantera, vilket gör dem till bra följeslagare för människor som behöver känslomässigt stöd.
Men Ragdolls är väldigt sociala och älskar att gosa och vara runt människor. De är också kända för att vara väldigt intelligenta och lära sig snabbt. Dessa små katter är ofta mycket högljudda och kommer att jama och spinna för att uttrycka sina känslor. De tycker också om att spela och är kända för sin förmåga att följa grundläggande kommandon. I de flesta fall visar Ragdolls sällan aggression och tenderar att vara passiva och acceptera förändringar i sin miljö. De är kända för att vara mycket tillgivna och tycker om att bli klappade och omhändertagna.
Ryssian Blue
Den ryska blå katten är faktiskt en sällsynt och mystisk kattras, känd för sitt unika temperament, intelligens och skönhet. Den ryska blå katten föddes först upp i Ryssland och är känd för sin slående blågrå päls, smaragdgröna ögon och en lugn och mild natur. Det är en intelligent och tillgiven katt och kan vara en bra följeslagare för både barn och vuxna, vilket gör den perfekt för känslomässigt stöd. Sammantaget är de kända för att vara mycket lojala och hängivna sina ägare, och de trivs i en miljö av kärlek, uppmärksamhet och tillgivenhet.
Denna kattras är inte särskilt aktiv, men de tycker om en bra lekstund med sina ägare. De är en väldigt nyfiken ras och älskar att utforska sin miljö, och de hittas ofta undersöka nya platser och föremål. De tycker också om att bli putsade och klappade och kan vara ganska högljudda när de känner sig ignorerade eller försummade.
Wrapping things Up
Om du älskar katter lika mycket som du älskar att ta dig tid att slappna av kan det vara ett bra sätt att öka din hälsa och ditt välbefinnande att titta på kattvideor. Det finns många olika typer av kattvideor att välja mellan, vilket innebär att du kan hitta den perfekta typen av avkopplande video för dig. Kattvideor kan vara väldigt enkla med lite eller ingen dialog, vilket gör att du kan koppla av och stressa ner efter en lång dag samtidigt som du ökar din produktivitet och skapar kreativitet i ditt arbete utan att bli distrakterad. Eller så kan du välja en riktig katt som ett känslomässigt stöddjur om du har förmågan att ta hand om en.
