Med ökningen av hälsosam kost, funderar många av oss på att vi undrar om Fido också kan äta mer grönt. Det korta svaret är,ja, hundar kan äta collard greens. Men det finns mycket mer än så här. Collard greener i rätt mängd kan göra underverk för Fidos diet.
Vad är de? Varför är de näringsmässigt fördelaktiga för våra hundar? Och hur ska han äta dem? Låt oss ta reda på alla svar på dessa frågor och mer.
Är Collard Greens säkra för hundar?
Ja, Collard greener är säkra för hundar. Men som allt i livet bör de ätas med måtta. Även om det bara finns en typ av collard green, kommer de i olika former, såsom råa, kokta och konserverade. Men Fido kan inte äta alla
Vad är Collard Greens?
Collardgrönt tillhör familjen brassica oleracea. Enkelt uttryckt befinner de sig i lösbladsfamiljen, samma som många andra vanliga grönsaker som kål och broccoli. I synnerhet är de en del av acephalagruppen, samma som vårgrönsaker och grönkål.
Collardgrönt är de mörkaste gröna bladgrönsakerna. Vilket gör att de är ännu mer näringstäta jämfört med andra ljusare bladgrönsaker. Så, collard greener är verkligen den supergröna maten.
De når högsäsong från januari till april och finns färska i nästan alla livsmedelsbutiker under dessa månader.
Hälsofördelarna med Collard Greens
Collardgrönt har en mängd olika hälsofördelar för både oss människor och våra hundar. Så om du lagar dem själv, varför inte kasta lite i hans skål också.
Så, utan speciell ordning, här är de viktigaste hälsofördelarna som Fido kan få av att äta sina gröna collard.
1. Fullpackad med näring
Precis som alla gröna grönsaker är de fulla av näringsämnen. En kopp kokt collard innehåller följande näringsfördelar:
- 63 kalorier
- 15 gram protein
- 37 gram fett
- 268 milligram kalcium
- 15 milligram järn
- 40 milligram magnesium
- 222 milligram kalium
- 722 mikrogram A-vitamin
- 6 milligram C-vitamin
- 5 mikrogram vitamin K
2. Hjälper matsmältningen
Collardgrönt är en prebiotisk fiber som hjälper till att hålla matsmältningssystemet regelbundet. De är också fulla av vatten, vilket hjälper till att hålla honom hydrerad och förhindrar förstoppning.
Föreningen, glukorafanin som finns i collard greener, hjälper till att avvärja oönskade tarmbakterier och främjar de vänliga. När det matas med måtta kan detta betyda mindre gas och mindre luktande avföring.
3. Förebygger hjärtsjukdom
Collard greener är också kända för att sänka kolesterolnivåerna i blodet, vilket i sin tur minskar risken för hjärtsjukdomar. Det kan också hjälpa till att vända skador på blodkärlen, vilket ofta är den ledande faktorn för hjärtsjukdomar.
Collard greener är också rika på B-vitaminer, som är kända för sin roll i att kontrollera hjärt-kärlsjukdomar.
4. Minskar risken för cancer
Collard greener är kända för att minska risken för cancer eftersom de hjälper till att bekämpa fria radikaler i kroppen och förhindra cellskador. Collard greener är också rika på vitamin C, och detta hjälper till att bekämpa oxidativ skada.
Collardgrönt innehåller en förening som kallas glukorafanin, och forskning visar att detta minskar risken att utveckla cancer. Även om de inte kommer att bota cancer, kan de säkert gå långt för att skrämma bort den.
5. Förebyggande av anemi
Som du kan se av de näringsmässiga fördelarna ovan, är grönkål rik på järn, såväl som folat. Båda dessa näringsämnen är viktiga för att förhindra anemi och samarbeta för att balansera hans hemoglobinnivåer.
C-vitamin hjälper också magen att ta upp järn. Eftersom collard greener är rika på vitamin C är de bra för hans blodhälsa och övergripande oxidativa tillstånd.
6. Anti-aging
Eftersom collard greener hjälper till att bekämpa fria radikaler i hans kropp, vilket håller hans kropp ungdomlig och kämpande. Detta fördröjer i sin tur åldringsprocessen. Och ju yngre han känner sig, desto gladare är han.
7. Ger näring till hud och päls
C-vitamin är känt för att öka kollagenproduktionen, vilket i sin tur hjälper till att ge huden näring och hålla pälsen frisk. Vitamin K hjälper till att bekämpa cellinflammation, och vitamin A hjälper till att hålla håret glänsande och starkt.
8. Starka ben
Collardgrönt är en av de bästa källorna till vitamin K, som hjälper till att hålla benen starka och friska. Detta kommer att bidra till att sänka frakturfrekvensen, samt minska risken för bensjukdomar och artrit.
Detta är viktigt för hundar eftersom de är studsande varelser vars ben tar mycket vikt och kraschar runt.
9. Avgiftande
Collard greener är rika på svavelföreningar, som i sin tur syntetiserar glutation. Glutation hjälper också till att bekämpa fria radikaler, och det hjälper också hans lever att eliminera gifter. Detta hjälper hans kropp att hålla sig frisk och ungdomlig.
10. Låg i kalorier
Som nästan alla grönsaker är grönsaker låga i kalorier. Därför gör de en fantastisk måltid topper eller mellanmål för de evigt hungriga valparna som väljer kvantitet framför kvalitet (men tack och lov är collard greener båda!)
Hur man matar din hund Collard Greens
Nu vet du att Fido kan äta collard greener och hur näringsrika och nyttiga de är, undrar du förmodligen hur man lägger dem i sin skål.
Lövgröna bör inte ätas råa eftersom de kan vara utmanande att smälta och orsaka lätt magbesvär.
Helst bör du mata honom nykokta gröna grönsaker i stället för på burk. Konserverade collard greener kommer sannolikt att bevaras i s altvatten eller krydda, och inte heller är bra för Fido. Faktum är att för mycket natrium är mycket skadligt, så konserverade collards bör undvikas.
Ånga helt enkelt färska grönsaker i 10 minuter, eller koka dem i 5 minuter, och du är bra att lägga till dem i hans skål.
En medelstor hund kan äta en halv kopp full med collard greener en gång om dagen. Om han är mindre, mata honom mindre, och om han är större kan du mata honom mer.
Vissa hundar kommer inte att uppskatta att du dumpar en massa grönska i hans skål utan någon förvarning. Så du kanske tycker att det är användbart att bygga upp honom gradvis. Börja med att lägga till ett blad och öka det om han gillar det.
Oavsett hur mycket du försöker, kom ihåg att inte alla hundar kommer att gilla alla grönsaker. Så om du inte kan övertyga honom om att collard greener är den näringsmässiga vägen att gå, kan du alltid prova andra växter som är bra för honom.
När man inte ska mata Collard Greens
Även om collard greener är superhälsosamma, är de inte det bästa alternativet för alla hundar. Collard greener innehåller kalciumoxalat, som med tiden kan leda till njur- och blåssten. Om din hund lider av dessa problem, mata inte honom med collard greener.
The Wrap Up
Så, nu vet du att Fido kan äta collard greener, såväl som alla anledningar till varför du bör försöka lägga till dem i hans kost med måtta. De är fulla av näringsämnen och andra fördelar för hans kropp och hälsa.
Och kom ihåg den där regeln som mormor lärde oss vid måltiden – de som äter sina gröna får pudding? Tja, om Fido är en duktig pojke och äter sina gröna grönsaker, kanske han bara får en godbit för att vara en bra pojke.
