Spenat är en lummig grön supermat som dietister inte kan få nog av. Vi vet vilka rikliga fördelar det har för mänskliga varelser. Men hur är det med sköldpaddor? Om du funderade på att lägga till spenat i din sköldpaddas dagliga kost, gjorde du rätt sak att kontrollera innan du gick igenom.
Så vad är affären?Spenat är lämplig för sköldpaddor med måtta-men måttlighet är nyckelordet här. Ta reda på hur mycket som är för mycket och konsekvenserna av frekvent konsumtion i den här artikeln.
Sköldpaddor kan äta spenat
Ordet sköldpadda omfattar 356 arter som lever på land, i vatten och sådana som t.ex. terrapins som lever på båda. Det är därför absolut nödvändigt att känna till kostbehoven för den specifika sköldpaddan du har. Om du har några frågor om hur du matar din sköldpadda, prata med din lokala exotiska veterinär för råd.
De flesta sköldpaddor kan verkligen äta spenat då och då, och den har ett brett utbud av hälsoförmåner som kan vara fördelaktiga för din reptils system. Det medför dock vissa risker. Så vi vill att du ska vara mycket väl insatt i för- och nackdelar innan du väljer att servera det.
Även om spenat innehåller en mängd olika hälsosamma vitaminer och mineraler, kan den också allvarligt påverka kalciumabsorptionen. Vi vet alla hur avgörande kalcium är för våra reptilvänner, så du bör vara extra försiktig med portioner och frekvens.
Spenat innehåller oxalsyra – en syra som kan störa absorptionen av kalcium, vilket gör att din sköldpadda riskerar att bli uttömd.
Spenat Näringsfakta
Mängd per 1 kopp
- Kalorier: 7
- Natrium: 24 mg
- Kalium: 167 mg
- Tot alt kolhydrater: 1,1 g
- Protein: 0,9 g
- C-vitamin: 8,43mg
- Järn: 0,81mg
- Vitamin B6: 0,058mg
- Magnesium: 23,7mg
- Kalcium: 29,7mg
Spenatfördelar
Även om spenat har sina risker om du bjuder på det för ofta, har det också en tvättlista med fördelar. Denna bladgröna är verkligen näringsrik - och här är några aspekter av spenat som förbättrar hälsan.
- Lutein:Lutein är en typ av karotenoid som har antiinflammatoriska egenskaper som gynnar synen.
- K-vitamin: K-vitamin är ansvarigt för starka ben och blodpropp. Det bygger också osteokalcin, som hjälper till att bygga ben.
- Vitamin A: Vitamin A är otroligt för syn, friska immunsystem, hud och reproduktion.
- Järn: Järn hjälper kroppen att producera hemoglobin och myoglobin. Hemoglobin är ett protein som finns i röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna genom hela kroppen. Myoglobin ger syre till musklerna.
- Kalium: Kalium arbetar för att skapa normala vätskenivåer inuti kroppens celler. Den fungerar direkt med natrium för full effekt.
- Zink: Zink stärker immunhälsan för att avvärja bakterier och virus. Det hjälper också metabolismen att fungera.
- Mangan: Mangan hjälper till att bilda bindväv i din sköldpaddas kropp.
Utöver dessa fördelar kan spenat också spela en roll för stark skalutveckling och förebygga näringsbrister.
Spenatnedgångar
Eftersom spenat innehåller mycket fibrer kan det orsaka gaser och buksmärtor om din sköldpadda konsumerar för mycket. Det beror på att det stör mag-tarmkanalen, vilket leder till ökad bukgas och kramper.
Om du aldrig har introducerat spenat i din sköldpaddas kost tidigare, kan det vara lite hårt mot systemet. Unga sköldpaddor kan ha svårt att smälta det. Så om du har en sköldpadda som inte är van vid att äta grönt, introducera spenat gradvis.
Utöver att blockera kalciumabsorptionen kan oxalsyra vara ansvarig för utvecklingen av njursten.
Hur mycket spenat ska din sköldpadda äta?
Vissa husdjursföräldrar väljer att hålla sig helt borta från spenat eftersom den innehåller mycket oxalsyra. Men om du vill lägga till mångfald i din sköldpaddas kost kan de dra nytta av vitaminerna och mineralerna. Du kan lägga till lite till deras kost då och då.
Eftersom spenat innehåller en hög mängd fibrer, järn, vitamin A och vitamin C kan den ha många andra fördelar. Men din sköldpadda kan också få denna serie av vitaminer och mineraler från andra källor.
Det finns inga vetenskapligt underbyggda rekommendationer för hur mycket spenat du bör mata. En grov riktlinje är att mata dem inte mer än 4 matskedar spenat åt gången. Kom ihåg att detta mått beror på din sköldpaddas speciella art och ålder.
Spenat är vanligtvis tillräckligt säkert för din sköldpadda att äta då och då, men ta inte en vana av det. Eftersom den innehåller en så hög mängd oxalsyra bör den vara en liten del av din sköldpaddas totala kost.
I slutändan vänder sig många ägare till alternativa alternativ som inte innebär samma risker.
Tvätta spenaten före servering
Innan du serverar spenat till din sköldpadda är det otroligt viktigt att tvätta den noggrant. Spenat kan ha ett antal bekämpningsmedel och insekticider på sig, vilket kan göra din sköldpadda väldigt sjuk.
När du kan är det alltid bäst att köpa ekologiskt. Dessutom kan vissa reptiler ha magproblem, och spenat kan ibland störa mag-tarmkanalen. För bästa nytta är nytvättad spenat alltid bäst.
Kokt spenat-Är det säkert?
Du kan mata din sköldpadda med både kokt och rå spenat. Du bör dock alltid hålla dig borta från konserverad spenat på grund av konserveringsmedlen och s altet. Om du matar din sköldpadda med kokt spenat, tillsätt aldrig några ytterligare ingredienser förutom blad och vatten.
Alla ytterligare kryddor kan vara skadliga för dina sköldpaddors hälsa - så ge dem aldrig middagsrester eller förkryddade löv.
Potentiellt bättre bladgröna
Om du vill att dina sköldpaddor ska ha fördelarna med bladgrönt i kosten, är spenat inte ditt enda alternativ. Flera andra greener är ännu mer fördelaktiga för din sköldpaddas system. Vissa inkluderar:
- Collard greens
- senapsgrönt
- kålrot
- mangold
- Bok choy
- Kale
Så, utforska definitivt andra vägar för att skörda den största belöningen för dina reptiler. Jämförelsevis kan andra grönsaker vara mycket bättre oftare.
Sköldpaddor + spenat: sista tankar
Så nu vet du att sköldpaddor kan ha små mängder spenat ungefär varannan dag. För mycket spenat i kosten kommer att orsaka vissa sjukdomar som överflöd av oxalsyra i systemet, vilket kan eliminera kalciumkonsumtionen. Det kan också leda till njursten.
Om du vill att din sköldpadda ska få fördelarna med spenat, bjud på den vältvättad och helst ekologisk. Basera det också på din sköldpaddas storlek och art när det kommer till faktiska mått.
