Att springa med din hund kan vara ett bra sätt för er båda att träna samtidigt som de tillbringar lite kvalitetstid tillsammans. Det kan också visa sig vara en trasslig röra av hundkoppel och ben som kulminerar i stress och fysiska skador. Nedan finns 12 tips som bör göra det lättare för dig att framgångsrikt börja springa med din hund.
De 12 tipsen för hur man springer med din hund
1. Förbered din utrustning
Det handlar inte bara om att kasta hundens koppel och springa ut genom ytterdörren. När du väl har fattat beslutet att du vill börja springa med din hund måste du förbereda dig. Förutom att se till att du har rätt löparutrustning för dig behöver du utrustning för din hund.
Se till att du har ett lämpligt koppel. Rörelsen av löpning kräver att du sannolikt kommer att behöva ett längre koppel än när du går. Du kan behöva en sele också, speciellt om din hund inte naturligt vill springa bredvid dig. Om du springer nära vägar, skaffa en reflekterande hundjacka och se alltid till att du har en hundvattenflaska eller bärbar skål så att du kan säkerställa god vätskebalans.
2. Time It Right
Tänk på vilken tid på året det är, hur varmt det blir utomhus och när är den bästa tiden. En löptur som norm alt tar dig 30 minuter kan ta längre tid med en hund bredvid dig, särskilt i början av din nya behandling. Undvik höga varma och kalla tider på dygnet men försök att välja en tid som du kan förbinda dig till regelbundet.
3. Tåg till Heel
Innan du börjar springa måste du vara säker på att din hund kommer att springa åtminstone någonstans nära din sida. Vissa hundar blir riktigt ex alterade när du springer med dem och börjar studsa runt framför dig. Andra tar det som ett tecken att springa så fort de kan åt alla håll. Börja med att träna din hund mot häl. Du kanske fortfarande kämpar för att behärska den här nivån av disciplin under dina första åk men det sätter grunden.
4. Träna riktningssignaler
Riktningssignaler inkluderar kommandon som snabbare, långsammare och, viktigast av allt, stopp. Sådana signaler är särskilt viktiga med hundar som leder vägen, och de låter dig kontrollera tempot och riktningen på löpningen samtidigt som du håller dig både säker och fri från problem. Det är bäst att lära ut dessa ledtrådar när du går och när du båda är lugna, snarare än när du springer och provar något nytt.
5. Börja långsamt
Alla hundar är inte gjorda för att springa, och absolut inte för att delta i 10K landsvägslopp. Börja med en kort löprunda och var beredd på att din hunds uthållighetsnivåer kanske inte är lika bra som din om du är en erfaren löpare och din hund är en erfaren loafer. Du kommer att behöva bygga upp din hunds uthållighetsnivåer över tiden. Börja med en mil, eller kanske till och med en halv mil för en liten hund som inte är tränad ännu och bygg upp gradvis.
6. Planera din rutt
Planera din rutt noggrant. Om du springer förbi skolor eller lekplatser, försök att undvika tider då det är många barn. I bästa fall måste du stanna medan alla säger hej, och i värsta fall kommer det släpande kopplet att ta ut en rad skolbarn. Tänk också på rusningstid och trafikerade vägar. Vissa hundar kan tycka att det är väldigt svårt att springa bredvid bilar i rörelse utan att bli stressade, så om hela löpturen inte är på en park eller strand måste du undvika stora trafikvolymer.
7. Följ din hunds led
I viss mån kan du låta din hund leda löpningen. Låt dem bestämma takten, såvida det inte är likvärdigt med att jaga katter, och använd dina riktmärken för att ge dem vägledning om vart och hur snabbt de ska ta dig. Genom att låta din hund diktera tempot kan du se till att den tycker om träningen och får ut lika mycket som du gör.
8. Vila
Vi människor uppmuntras att ta vilodagar eftersom det ger kroppen chansen att återhämta sig och gör att vi kan komma tillbaka starkare och sugna på att gå. Detsamma gäller din hund, speciellt i början. Även några av de starkaste och mest ivriga hundarna, som Weimaraner, behöver en dag ledig då och då för att ladda batterierna. Börja med att springa två eller tre dagar i veckan, och när du är säker på att din hund klarar den här mängden fartfylld träning kan du öka den lite.
9. Kom in i en rutin
Hundar älskar rutin, och det här gäller deras promenader, såväl som deras middagstid. Det kommer också att gälla löptid. Om du kan ställa in en rutin, säg klockan 8 på morgonen eller 7 på kvällen, kommer din hund naturligtvis att rusta sig för den fysiska laddningen. De kommer att förutse löpningen, kan bli ex alterade över det, och det gör att ni båda kan ta för vana att komma ut och jogga.
10. Tryck inte för hårt
Att springa med din hund är ett bra sätt att komma i form och se till att du får regelbunden motion, men det bör inte ske på bekostnad av din hunds fysiska eller fysiologiska hälsa, så pressa inte dem för hårt. Leta efter tecken på att din hund tröttnar, som överdrivet flämtande.
En total vägran att springa längre är ytterligare ett gott tecken på att din valp har fått nog. Till en början kanske du vill springa runt ett ganska lok alt kvarter, för om din hund blir för trött kan du komma på att du h altar hem (bildligt talat) eller till och med måste bära dem.
11. Återfukta
Hydrering är mycket viktigt. Förutom din egen vattenflaska, ta en till din hund och ta en paus då och då för att se till att de får lite vatten. Låt dem dock inte dricka för mycket för snabbt, annars kan det orsaka kräkningar. Se också till att din hund har en full skål med rent vatten redo när den kommer hem eftersom den kommer att behöva återfukta efteråt.
12. Städa
Med städning menar vi inte bara att städa upp eventuell röra som din hund gör, vilket borde vara självklart, utan också städa upp din hund. Även om de inte rullade i rävbajs, kommer springa genom åkrar och vattenpölar att innebära att de blir smutsiga, och det blir mycket lättare för alla om du städar upp dem innan du kommer in i huset.
Din hund kanske uppskattar att ha slangen på sig, försiktigt, för att hjälpa dem att svalna och för att lugna deras värkande muskler i slutet av en löprunda.
Slutsats
Att springa med din hund är en fantastisk träningsform för er båda, och det kan vara ett roligt sätt att tillbringa tid med din hundkamrat, men det kräver träning och du bör bygga upp till all större löpning evenemang. Skaffa utrustningen, träna några grundläggande kommandon och börja sedan långsamt innan du bygger upp dig till större körningar, och planera din rutt och tiden på dagen då du springer. Återfukta, städa upp och framför allt se till att ni båda njuter av att lägga milen.
