Att säga hejdå är aldrig lätt. Det är inte vad vi vill göra. Men ibland befinner vi oss i positionen att hitta en fisk som vi älskar har gått vidare, eller att behöva avliva för att få slut på dess lidande. Smärtan är så verklig, så intensiv. Den där värkande kniven-i-magen när du tänker på det.
Nu: Vissa människor har svårt att tro att du kan uppleva någon form av sorg över förlusten av en fisk. Men sanningen är att fisk inte är leksaker eller dekorationer. De är husdjur. Vi fiskägare knyter an till dem, blir fästa vid dem, och när de dör kan det påverka oss djupt.
Som alla husdjur blir de somen del av vår familj för oss. Människor som tror annorlunda kanske inte förstår detta. De kanske säger saker som bara häller s alt på såret och försöker hjälpa oss att må bättre.
" Fisk är kortlivad ändå."
" Få bara en till."
" Det kommer att finnas fler liknande där det kom ifrån."
" Det är bara en fisk."
Det kan vara svårt att höra de där sakerna medan vi lider, men kom ihåg - de har aldrig haft den fantastiska upplevelsen att älska en fisk som du gjorde eller sorgen över att förlora en. Om de gjorde det skulle de inte säga det, så var inte för upprörd över det.
Hur man hanterar smärtan vid förlust av husdjursfisk
Ett råd: Det kan vara frestande att försöka kväva dina känslor helt så att du inte känner smärtan. Men att buteljera det kommer bara att påverka dig negativt och kommer att komma ut förr eller senare på sätt som du kanske inte inser.
Var inte rädd för att gå igenom sorgeprocessen. Faktiskt, gå igenom det aktivt - fly inte ifrån det, försök ta itu med det senare. Omfamna det somdel av resan till helande.
Här är några sätt att göra det:
- Låt tårarna rinna fritt. Att gråta är ett väldigt bra sätt att släppa alla dessa känslor inombords. Skäms inte eller känn dig inte skyldig för att ha en bra skrik.
- Om möjligt, hitta en sympatisk älskad eller vän att gråta eller prata med. Ibland behöver vi bara berätta för folk vad vi går igenom. Om den personen gillar djur, ännu bättre.
- Du kanske känner dig arg eller frustrerad. Detta är helt norm alt. Låt dig kanske ventilera lite och göra något för att släppa ut lite kraft, som träning.
- Skriv ner dina tankar i en dagbok. Ibland vill vi inte prata med andra för att de inte "fattar det."
- Om du inte har någon att prata med, gå med i en stödgrupp för guldfiskar. Det här är människor som med största sannolikhet har hanterat fiskförluster och har gått igenom precis vad du också går igenom. Och de kommer inte att vara lika benägna att ge dig svårt för dina känslor.
- Om du fortfarande har fiskar eller andra husdjur, spendera lite tid med dem och tänk på att vara tacksam för att du fortfarande har dem i ditt liv. Det kan verkligen hjälpa dig att höja humöret.
- Begrav din fisk på ett speciellt sätt. Hedra det inflytande de hade på ditt liv – släng dem inte bara i papperskorgen eller spola dem i toaletten. Hitta en speciell gravplats, till exempel i en trädgård eller under ett träd och fira den med blommor eller en markör. (Du kan se fler idéer för att hedra bortgången av din avlidna fisk här på ett speciellt sätt)
" Jag kommer aldrig att få en fisk till igen - de kommer bara att dö!" Du kanske säger. Du kanske vill skydda dig från att någonsin behöva uppleva detta igen.
Människor har också detta svar på sorg i relationer. De tror att de aldrig kan låta sig bli för "inlindade" i någon annan ifall de sviker dem. Min vän, snälla ge inte upp.
Att förlora ett husdjur lär oss faktiskt två viktiga och värdefulla livsläxor.
- Gå inte genom livet rädd för att älskaför rädsla för smärtan av förlust, annars kommer du aldrig att känna glädjen i äkta kamratskap och intima relationer.
- Å andra sidan,lägg inte så mycket av dig själv på någon annan att du skulle vara helt dysfunktionell utan dem.
Smärta är inte alltid trevligt. Men det betyder att du älskade väl.
Här är en liten anteckning du kan skriva för att begrava med din fisk:
Du kommer att må bättre
Det kanske inte verkar så nu, men med tiden kommer du att läka. Kanske är det svårt att tänka på ditt husdjur just nu. Minnena får bara tårar i ögonen. Minnen kan vara bittra i början. Det kan ta några veckor eller månader, men minnena blir sötare när smärtan är borta.
Just nu tänker du förmodligen på den sista delen av din fisks liv, och det kan vara några sorgliga minnen, speciellt om du hade att göra med en sjukdom. Men ta hjärtat: Du kommer att kunna komma ihåg saker om din fisk som är trevliga istället för smärtsamma. Så behåll deras foton eller videor och ge inte bort allt du ser som påminner dig om dem. Senare kan du komma tillbaka till dessa utan samma hjärtesorg och till och med njuta av dem.
Du kommer ihåg de goda stunderna i deras liv med tiden.
[Edit: Även nu efter 3 år av att skriva detta, känner jag fortfarande lite sorg blandat med sötma när jag tänker på min fisk som jag förlorade under den här tiden. Det tog mig faktiskt ett helt år att må nästan bättre efter att ha sörjt över min fisk. Alla är dock olika. Att ha andra fiskar har verkligen hjälpt. Eftersom jag har blivit förtjust i dem, känner jag mig ibland orolig för att förlora dem eftersom jag vet hur svårt det kommer att bli, och jag vet att det kommer en dag då det kommer att hända, men det har hjälpt mig att lära mig att livet är ett dyrbart ögonblick, så kort och speciellt, och att uppskatta varje dag jag har med dem och de runt omkring mig.]
Hantera någon skuld
Det finns olika saker som gör att en guldfisk dör – några som du förmodligen inte ens visste om. Om du tappade din fisk på grund av ett misstag från din sida kan du uppleva att skuldkänslorna är väldigt starka blandade med sorg, vilket bara gör allt värre.
Människor gör misstag. Vi gör inte vår forskning snart nog. Vi agerar för tidigt eller för sent. Vi blir lata eller upptagna. Oavsett orsaken är det bra att känna igen när du kunde ha gjort något bättre, men slå dig inte upp för det.
Du kanske har gjort allt du kunde, och det var dags oavsett vad. Det finns sådana situationer där det verkligen inte var ditt fel. Hur som helst, du älskade dina fiskar och skulle inte ha velat att något ont skulle hända dem.
Och en sak med fiskar är att de inte hyser några bittra känslor.
Vad sägs om att skaffa en fisk till?
Det kan vara tröstande att tänka på att skaffa en annan guldfisk eller annan fisk. Det är trots allt alltid spännande att skaffa ett annat husdjur. Men snabbt tips: Ge det tillräckligt med tid. Det kan vara frestande att försöka få en ny fisk så snabbt som möjligt för att fylla tomrummet, men ge dig själv utrymme att läka helt innan du skaffar ett nytt husdjur.
Att skaffa ett nytt husdjur för tidigt kan göra det svårt för dig att älska dem som du borde. Nu: Vissa människor försöker verkligen att hitta en fisk som är precis som den de tappade. Verkligen, deförsöker ersätta den fiskenför att de så gärna vill ha tillbaka sin gamla fisk.
Detta är bara min åsikt: Hur svårt det än låter, du kan inte ta tillbaka den fisken.
Även om du hittar en som ser ut precis som den, är personligheten helt annorlunda och du kanske känner dig förbittrad mot den nya fisken och sätter orealistiska förväntningar på den. Ingen fisk är den andra lik. Om du bestämmer dig för att skaffa en ny fisk kan du bli besviken och olycklig om du försöker göra det.
Det är viktigt att uppskatta din nya fisk för den han eller hon verkligen är.
Hur är det med dig?
Om du känner för att prata om saker med andra, glöm inte att gå med i vår supportgrupp. Har den här artikeln hjälpt till att uppmuntra dig? Låt mig veta vad du tycker.
